stress y ansiedad

“El mundo había sido creado por un sonido inicial que, al emerger del abismo, primero se hizo luz y poco a poco parte de esta luz se hizo materia; pero esta materialización nunca fue totalmente completa, pues cada cosa continuaba conservando mas o menos sustancia sonora de la cual fue creada.”

Filosofía hindú.

EL STRESS Y LA ANSIEDAD DESDE LA MUSICOTERAPIA

Se focalizara sobre los aspectos emocionales y sensoperceptivos debido al gran compromiso somático que caracteriza a estos trastornos.

También se apuntara al descubrimiento de nuevos recursos internos para poder canalizar los síntomas corporales.

OBJETIVOS Y ACTIVIDADES:

- Se centrara en un trabajo corporal integral para tomar conciencia de las tensiones corporales, en donde están alojadas, percibir y registrar diversos síntomas somáticos y poder evaluar las posibilidades de mejorar el estado general.

- También se trabajara con ejercicios vocales, tomando a la voz como una extensión exterior de nuestro cuerpo, los cuales abrirán el registro de nuevos canales de expresión corporal.

- El trabajo rítmico nos conectara con el impulso vital interno, en sus diferentes formas y cadencias.

TECNICAS:

- ejercicios de relajacion para tomar conciencia del estado actual del cuerpo, sus posturas, corazas musculares y puntos neurálgicos de tensión muscular.

- Técnicas de Musicoterapia receptiva, a través del trabajo con diferentes estilos musicales que estimularan la sensopercepcion y el trabajo introspectivo.

- Técnicas de Musicoterapia activa, a través de la producción sonora, el contacto con nuestra propia voz y la vibración vocal, la ejecución de diferentes ritmos y sus formas de expresión.